計畫2026年去日本自由行，卻不知道日本國定假日和連假安排嗎？這篇文章幫你一次整理好！不管你是想避開人潮，還是剛好想參加當地活動，掌握2026年日本的公眾假期與連假時間表，就是安排行程的第一步。文中不只列出放假日期，還會告訴你哪些日子特別適合旅遊、哪幾天景點可能大爆滿。想知道日本2026年總共有幾天國定假日？有沒有跟週末連成小長假？繼續看下去就對了！
日本每年有16個國定假日。如果日本的假期碰上週末，還有可能藉由振替休日形成3天的連假。前來日本旅行之前，可以事先了解一下日本的國定節日和國定假期喔。如果你趕在日本的大型連休時來日本旅遊，可能會遇上十分可怕的觀光熱潮，不過也是一種另類的體驗也說不定。
*2026年更新！
每一年的2月，日本內閣府會公佈接下來兩年的祝日日程。那麼我們先來看一下目前2026年基本確定的公眾假期有哪些吧。
下面這些是基本確定的2026年的日本假期。
| 日期 | 星期 | 日本假日 | |
|---|---|---|---|
| 1月 | 1月1日 | 星期四 | 新年 |
| 1月12日 | 星期一 | 成人之日 | |
| 2月 | 2月11日 | 星期三 | 建國紀念日 |
| 2月23日 | 星期一 | 天皇誕生日 | |
| 3月 | 3月20日 | 星期五 | 春分 |
| 4月 | 4月29日 | 星期三 | 昭和之日 |
| 5月 | 5月3日 | 星期日 | 憲法紀念日 |
| 5月4日 | 星期一 | 綠之日 | |
| 5月5日 | 星期二 | 兒童之日 | |
| 5月6日 | 星期三 | 振替休日 | |
| 7月 | 7月20日 | 星期一 | 海之日 |
| 8月 | 8月11日 | 星期二 | 山之日 |
| 9月 | 9月21日 | 星期一 | 敬老日 |
| 9月22日 | 星期二 | 橋假（國民休息日） | |
| 9月23日 | 星期三 | 秋分 | |
| 10月 | 10月12日 | 星期一 | Sports之日 |
| 11月 | 11月3日 | 星期二 | 文化之日 |
| 11月23日 | 星期一 | 勤勞感謝之日 | |
資料來源：日本內閣府「国民の祝日」について
日本的6月和12月沒有公眾假期。
2026年日本只有一個假期（憲法紀念日）在週日，按照日本的祝日法，撞上週日的祝日是會在週一補假，形成一個連休的。2025年只有1個補假，也就意味著多了1個三連休，想必大家都會趁此機會來一個短途旅行吧。
虽然補假比以往少，但2026年9月，由於9月22日週二正好夾在9月21日敬老之日、和9月23日秋分之日之間，根據日本祝日法第3条第3項，夾在兩個國民祝日中間的日子會自動成為“國民休息日”（2019年5月初的巨型十連休也是因為這個法律條款而產生的），因此2026年9月即將迎來時隔15年的白銀週！9月也能有一個五連休了。
2026年的連休有以下幾個：
三連休：
- 成人之日：1月10日(六)~12日(一)
- 天皇誕生日：2月21日(六)~23日(一)
- 春分之日：3月20日(五)~22日(日)
- 海之日：7月18日(六)~20日(一)
- Sports之日：10月10日(六)~12日(一)
- 勤勞感謝之日：11月21日(六)~23日(一)
五連休
5月2日(六)~5月6日(三)：內含憲法紀念日、綠之日、兒童之日、振替休日
9月19日(六)~23日(一) 內含敬老之日、国民休息日、秋分之日
日本的黃金週
2026年日本的黃金週大概率會落在4月29日（三）~5月6日（三）之間，其中4月30日（四）、5月1日（五）雖然要上班，但可能會有不少日本人會請假來湊八連休。
如果大家在日本2025年的黃金週來到日本，一定要做好人擠人和旅館/交通漲價的準備呀。
難得一見的白銀週
日本的敬老之日，固定設置在每個9月的第三個週一，加上之前的週末已經有了三連休。如果秋分之日在上週週五，或是在當週週二，那麼最多形成4連休。
當秋分之日在敬老之日當週的週三，從而使得週一、週三均為祝日，讓週二也根據日本祝日法第3条第3項變為祝日，這樣才能構成一個週六至週三的五連休長假，也就是白銀週了。
首次出現的白銀週是在2009年，最近的上一次白銀週出現在2015年。不出意外的話，下一個白銀周將會出現在2032年。
一些小Tips
1.建議大家避開日本的公眾假期
簡單來說，出行避開這些日本的公眾假日絕對是一個很明智的選擇。這樣做的好處主要有兩點：一是在預定酒店時可以有更低價格和更多選擇；二是在人氣景點和乘坐交通工具出行時可以避開放假出遊的人群。而且部分景點和設施會在假期日當天關門，所以出行前，去官網先查好開門時間也是必不可少的功課。避開連假既是為了省錢也是為了自己方便啦。
2. 關於「補假」
有一個關於日本假期的小知識，在日本，有一類假期叫「振替休日」。每當日本公眾假期遇到是星期日時，會在第二天，也就是星期一補一天假，也就是我們常說的「補假」。比如，2025年的勤勞感謝之日（11月23日）是週日，因此會在第二天（11月24日週一）進行補假。至於2026年，5月3日憲法紀念日在週日，原本應該在5月4日補假，但5月4日和5月5日也正好是休息日，因此就將休息日後的第一個工作日，也就是5月6日週三用來補假了。
3. 並不會出現在日曆上的日本國定假日
還有一點需要注意的是，日本有兩個假期並不會寫在日曆上，分別是盂蘭盆節和年末年初休假。
①.「盂蘭盆節」，是日本人回家祭拜先祖的日子。在日本的大部分地區，盂蘭盆節的日期是在8月13日到15日或到16日（少數地區是7月13日到15日或到16日）。對於上班族來說，這幾天是否放假取決於他們就職的公司。但即便是盂蘭盆節不放假，也會有一些人利用年假回家祭祖。
②. 雖然日曆上只寫了1月1日元旦放假，但其實日本幾乎所有的上班族都會在12月31日、1月2日和1月3日都放假。所以雖然日曆上的假日只有1月1日這一天，但其實年末年初的休假不止一天。一些百貨店商場等，也會在這幾天關門或者縮短營業時間。2026年1月1日是週四，預計全日本會在2025年12月27日（週六）開始放假，一直到2026年1月4日，作為新年九連休，要到1月5日才恢復上班。
寫在最後：
日本國定假日真的是相當得多。2026年，日本有16個國定假日加上2個補假，一共可以多出18天的假期。不得不和出遊的日本遊客搶訂房間和機票、在旅遊景點和餐廳人擠人、或是正好想去的餐廳商場在假日關門，這些都是有可能在日本的連續長假裡遇到的事情。
2026年的五月黃金周如果有請假的話，可以透過在4月30日至5月1日請假湊到4月29日~5月6日的8連休，但也許有一些人不會請假。因此選擇在黃金周出行的人會減少還是會增加呢？但為了大家難得的日本行不被連假時恐怖的人潮破壞，我們當然還是推薦大家避開這種人擠人的時間。
如果想要在2026年來日本自由行，可以參考這個安排表來制定您的行程哦~
我們今後也會繼續更新2027年的日本假期。
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